鶏ささみとしめじの親子丼の画像

Description

お肉少なめ+しめじでヘルシーに♪
濃いめの煮汁で卵によく火を通すと、お蕎麦屋さんの親子丼って感じになりますぞ。

材料 (2人分)

2本
1/4個
50g
4個
2杯分
煮汁
200cc
4cm角1枚
かつおだしの素
小さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ1
醤油
大さじ2と1/2
みりん
大さじ2と1/2

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取って4~5等分に削ぎ切り、しめじは石づきを落としてほぐす、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに煮汁の材料を入れて火にかけ、沸騰前に昆布を取り出し、ささみ・玉ねぎ・しめじを入れて火が通るまで煮る。

  3. 3

    火が通ったら溶き卵を回し入れて蓋をして、好みの火の通り加減まで火を通す。

  4. 4

    丼によそったご飯の上に半分ずつのせる。

コツ・ポイント

1コマ川柳漫画&イラストブログ【のび猫】にも遊びに来てね♪ 
http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28

このレシピの生い立ち

鶏もも肉がなかったので鶏のささみを使って親子丼にしてみました。
お肉少なめでしめじを入れて、いつもの親子丼よりもヘルシーに♪
レシピID : 1519326 公開日 : 13/02/15 更新日 : 13/02/15

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