鶏手羽元椎茸大豆煮の画像

Description

しいたけと大豆の香りが漂う煮汁が染込んだ鶏手羽元。皆の舌を喜ばせるでしょう。ついつい平らげてしまう栄養たっぷりの煮物~~

材料 (二人分)

 下味の調味料(醤油、酒)
少々
100g
しょうが
50g
にんにく
1かけ
 煮汁
 醤油
カップ1.5
 黒酢
小匙2
 酒
大匙1
 みりん
大匙1
 黒砂糖
大匙1
ごま油
小匙2

作り方

  1. 1

    干ししいたけを水で戻す。水を手でしぼり、軸を取り除き、半分にする。しょうがとにんにくを細切りにする。

  2. 2

    手羽元の骨の際に切り込みを入れる。手羽元の下味をする。下味の調味料をポリ袋に入れ、揉んで、20分間ほっておく。



  3. 3

    写真

    深い鍋にごま油を足し、1のしいたけとしょうが、にんにくをいれ、焦げないように香りを出す程度に炒める。

  4. 4

    写真

    香りが出たら、2の鶏手羽元をいれ、軽くいためる。

  5. 5

    写真

    煮汁をいれる。

  6. 6

    写真

    ひと煮立たせたら、大豆をいれる。

  7. 7

    写真

    弱火でことこと1時間くらい煮詰めていく。煮込んでいる途中で時々あくをとる

  8. 8

    写真

    できあがり。

コツ・ポイント

ごま油で干ししいたけ、しょうが、大蒜をあらかじめいためておいたら、鶏肉に香りを付けやすいと思います。

このレシピの生い立ち

秋になると、こくのある煮物が食べたくなります。わりと安い鶏手羽先とヘルシーな大豆を煮込んだものがあれば、余計なおかずもいらなくても、2、3杯を食べちゃいます。
レシピID : 1581024 公開日 : 11/09/26 更新日 : 14/07/25

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1 (1人)
初れぽ
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ひさかた
生姜たっぷりでも全然辛くはないんですね。とても美味しかったです。

ありがとうございます。これからまたよろしくお願いします。