玉ねぎと味噌が大活躍!ふんわり鶏バーグ
Description
安い、美味い、速い!タネとたれの両方に玉ねぎと味噌を使い、ムネ肉でもふんわりコクのあるヘルシーな鶏バーグ。お弁当にも!
材料
(3人分)
■
[鶏バーグ]
2つ
みりん、味噌
各大さじ1
大さじ2
1つ
■
[たれ]
□みりん、味噌
各大さじ1
1/2カップ
1つ
1/2本
作り方
コツ・ポイント
タネを混ぜるときに、粘りが出るようによく混ぜます。たれと人参を一緒に煮詰めても良いのですが、人参だけ別にやわらかくしておくと、色がきれいに仕上がります。
たれの玉ねぎをすりおろす時に、最後の方ですりにくくなったら、みじん切りして、タネ用に。
たれの玉ねぎをすりおろす時に、最後の方ですりにくくなったら、みじん切りして、タネ用に。
このレシピの生い立ち
玉ねぎを箱買いしたので、作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)