キャベツ玉ねぎ和風パスタの画像

Description

温野菜の柔らかい食感と、醤油&お好みソースとの絡みが円やかな和風パスタ。お気に入り一品です。
(622kcal)

材料 (一人分)

(40g)
1/4個 (50g)
(20g)
皮なしウィンナー
2本 (20g)
(340ml)
キャノーラ油
大さじ1 (15g)
イカリ・お好みソース
大さじ1 (15g)
大さじ1 (15g)

作り方

  1. 1

    写真

    【下準備】
    キャベツ=ザク切り
    玉葱=2mm厚薄切り
    人参=短冊切り
    ウィンナー=斜め切り

  2. 2

    写真

    【調理1】
    26cmフライパンに水・野菜類を全て入れ、強火で沸騰させます。
    パスタ用茹で塩は最後まで一切入れません。

  3. 3

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    沸騰したら、写真の様に野菜をどかしてパスタを入れます。菜ばしで広げ、パスタが湯に浸ったら中火にし、タイマーオンします。

  4. 4

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    【調理2】
    茹で時間7分に設定したキッチン・タイマーが残り3分になったら、油とお好みソースを回し入れます。

  5. 5

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    タイマーが残り2分になったら、減塩醤油を回し入れ、茹で上がり時間まで、菜ばしでユックリかき混ぜます。

  6. 6

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    【完成】
    7分過ぎても少々水気が残ってる場合は、ほぼ無くなるまで延長。器に盛って完成です。

コツ・ポイント

・カロリーが気になる方は、ウィンナーをはずし、ピーマン等の野菜でも構いません。
・お好みソースは、お気に入りのメーカー製でも良いと思います。
・油をオリーブ油エキストラ・バージンにすると、少しアッサリ目の味に仕上がります。

このレシピの生い立ち

レシピID:1487360の温かい和風パスタ・バージョンです。
レシピID : 1663829 公開日 : 12/01/02 更新日 : 12/01/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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jyurinrin
とってもシンプルに★時短ランチいたたきましたp(^ ^)q

華やかで綺麗な盛り付け…すごく美味しそう!つくれぽ感謝です♪

初れぽ
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aigemini
写真付きでわかりやすかったです^^1人ランチに…おいしかった♪

野菜タップリで美味しそうに仕上がってますね!つくれぽ有難うございます^^