茄子と南瓜のトマトグラタンの画像

Description

野菜がたっぷり、おいしく食べられます。
心も体もほっこり温まる、我が家の定番メニューです。

材料 (4人分)

1/8 (約250g)
4本
にんにく(みじん切り)
1かけ
1缶
塩、こしょう
適量
オリーブオイル(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

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    南瓜のわたを取り、1cmのいちょう切りにします。 南瓜の重量の1%の塩をまぶし、蒸気の上がった蒸し器で20分蒸します。

  2. 2

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    蒸しあがった南瓜をボウルにうつし、粗くマッシュします。

  3. 3

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    茄子を1cmの輪切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンに並べ、両面に焼き色をつけます。

  4. 4

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    にんにくと玉ねぎのみじん切りを、オリーブオイルで香りが出るまで炒め、汁をきったツナを加えます。

  5. 5

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    4にトマト缶を加え、中火で5分間かき混ぜながら煮詰めます。 塩こしょう(お好みで鶏がらスープの素)で味を調えます。

  6. 6

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    耐熱皿に2の南瓜をしき、5のトマトソースを半量入れ広げます。 その上に3の茄子をしきつめ、残りのトマトソースをかけます。

  7. 7

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    最後にミックスチーズをまんべんなく広げ、250℃のオーブンで20分、こんがり焼き色がつくまで焼きあげます。

コツ・ポイント

野菜を皮ごと使うので、よく洗い、傷や汚れを取り除いておきましょう。
塩は素材の味を引き出す、自然塩がおすすめです。

このレシピの生い立ち

親戚から、茄子や南瓜をたくさんいただいたので、お年寄りから子供まで、美味しく食べられるメニューを考えました。
レシピID : 1984785 公開日 : 12/10/07 更新日 : 12/12/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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ニャーコ♪
好きなものが詰まったグラタン!すごい美味しいです!

掲載遅れてすみません!美味しく食べていただけて感謝です!

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YUKIKI☆
大好き野菜たち沢山食べれて幸せ♡トマト味好きな娘もパク②完食〜♪

トマト好きさんにはたまりませんよね!嬉しいレポ感謝です♪

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かきねこ
初かぼちゃグラタン☆夫に大好評でした〜♡

焦げ目つきでとっても美味しそう!作っていただき、感謝です~!

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キャトルドッグ
ちょっと焦げちゃったけど、美味しい〜! リピ決定です。

少し焦げてた方が美味しいですよ~! 作っていただき感謝!