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胸肉に塩コショウを刷り込む。香味野菜をスライスする。その他の具は一口大に切る。
オリーブオイルでその他の具を炒める。中まで火が通る必要はなく、表面が炒められればよい。中火~強火
その他の具のあとに、胸肉を焼く。皮面をしっかり焼く。これも中まで火が通る必要はない。中火~強火
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厚手の鍋(ストウブ)にオリーブオイル(分量外)を馴染ませる。弱火
一旦火を止め、香味野菜を敷く。
胸肉・その他の具を入れて蓋をする。中火で1分、弱火で30分加熱する。
完成