デパ地下風☆鶏胸肉のバルサミコ炒め

デパ地下風☆鶏胸肉のバルサミコ炒めの画像

Description

ナッツを入れて、デパ地下みたいなお惣菜☆

バルサミコ酢がなければ黒酢で

材料 (4人分)

250g(小1枚)
☆塩
小さじ1/4
☆砂糖
小さじ1
☆酒
大さじ1
大さじ1
120g
にんにく
1片
↑スライスアーモンド、アーモンドなどナッツ類
A:砂糖
小さじ2
A:みりん
大さじ2
A:しょうゆ
大さじ3
A:バルサミコ酢
大さじ3
オリーブオイル
大さじ2~
大さじ1
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は1~1.5cm幅のそぎ切りにし、☆をもみこんで30分~置く(長く置いた方が柔らかくなります)

  2. 2

    ごぼうは斜め薄切りに、水に少しだけさらしてあく抜きする。
    エリンギは長さ半分に切って6つ割位に
    (好みのサイズでもOK)

  3. 3

    くるみは、小さめに手で割る。
    ローストしてないものの場合はフライパンでから炒りorトースターで焦げないように焼いて~)

  4. 4

    にんにくは薄切りにする。
    →オリーブオイル(大1)をひいたフライパンに入れ、弱火で香りを出す。

  5. 5

    ①の鶏肉に(焼く直前に)★をまぶし、④のフライパンに入れて弱めの中火で両目をさっと焼く。
    →一旦取り出す

  6. 6

    フライパンにオイル(大1)を足し中火で②を炒める。
    油が回ったら⑤とくるみを入れ、酒を振りふたをし弱火で蒸し焼きにする。

  7. 7

    写真

    ごぼうが柔らかくなったら、Aの調味料を入れ少し火を強め、煮絡める。つやが出たら完成!

コツ・ポイント

・⑤で油が足りなければ適宜足してください
(焦ってひっくり返すと返せないのでじっくり焼いて下さい)
・くるみの代わりにアーモンドやスライス入れたりミックスしたり簡単に最後にゴマたっぷりふっても
・野菜はレンコンやしめじなど家にあるもので!

このレシピの生い立ち

家に鶏胸肉しかないけど疲れてて買い物に行く気も起らない、・・・
でも栄養とコクのあるものが食べたい、そんな時にナッツ類を加えてみたら何だかデパ地下で買ったことのあるような味になりました♪
バルサミコ酢の香りで食欲も増進!?です
レシピID : 2007932 公開日 : 12/10/27 更新日 : 12/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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しましままままま
辛くて持て余してたもみ菜も追加。しっかりとしたお味なので何混ぜても大丈夫そうです^_^美味しく出来ました!ありがとうございました
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initium
ミックスナッツ入りでちょいリッチなお弁当おかずになりました♪
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pomal
バルサミコのたれが絡んでおいしかった!また作ります☆

付け合わせ彩りよく美味しそう♪嬉しい~ありがと(^^)v

初れぽ
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まろんパンナ
鶏胸肉柔らかくしっとり☆バルサミコ酢の高級感で家族にも大好評♪

まろんパンナさんの照り照りでとっても美味しそう☆嬉しレポ感謝