意外と簡単☆和風参鶏湯 (サムゲタン)

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Description

煮込む時間さえあれば、意外と簡単に出来ます♪
野菜のせん切りと一緒に食べれば、コラーゲンとビタミン大量摂取間違いなし!

材料 (4ー6人分)

手羽先&手羽中
4本
2L
ひとつかみ
ニンニク
4-6片
しょうが(すりおろし)
大さじ1~1.5
唐辛子
2本
大さじ1-2
ネギみじん切り
1カップ
1カップ
味醂
大さじ2
黒胡椒
適量
1株
1/4-1/3本
1カップ
1/2ー1カップ
1本

作り方

  1. 1

    鍋に水、昆布、干し椎茸を入れて、弱火にかける。昆布が柔らかくなったら、ハサミで切れ込みを入れ、戻す。

  2. 2

    干し椎茸が戻ったら、一度昆布と共に取り出し、中火にし、かつお節を入れる。沸騰寸前に火を止めて、かつお節が沈んだら濾す。

  3. 3

    干し椎茸&昆布をだし汁に戻し、中火にかける。米、鶏肉/二種、ニンニク、しょうが、唐辛子を入れ、煮込む。丁寧にアクをとる

  4. 4

    アクが浮いて来なくなったら、ネギのみじん切りを入れ、更に煮込む。
    酒と味醂を加える。

  5. 5

    写真

    ネギが柔らかくなり、沈んだら、弱火で1ー2時間煮込む。塩を加えながら、味を見る。

  6. 6

    大根&ザーサイ&ネギを千切りにする。
    香草を適当なサイズにちぎる。
    水菜を5cm程に切り、サッと湯通しする。

  7. 7

    写真

    6の野菜をボウルに入れて混ぜ、付け合わせの野菜の出来上がり!

  8. 8

    鶏肉、お粥を器によそい、野菜をたっぷり上に盛り付けて…野菜たっぷりの和風サムゲタンの出来上がりです。

  9. 9

    黒胡椒はお好みで!

コツ・ポイント

昆布に切り込みを入れると、早く出しが出ます。
とにかく、ゆっくり煮込むこと!焦がさないように、注意です。
野菜は、なくても美味しいです。

このレシピの生い立ち

友達がうちで夕飯を食べに来る時のリクエストがスープ系って言うので…最近寒いし、温まる系の物をと思って、家にある材料で作ってみました。
レシピID : 2085059 公開日 : 13/01/16 更新日 : 13/01/16

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