大豆入りの具だくさん肉まん★音更
作り方
-
-
1
-
大きなボールに、強力粉・薄力粉、砂糖、サラダ油、ドライイーストを入れ、お湯を入れ、生地がなめらかになるまで良く錬ります。
-
-
-
2
-
1の生地をボールに戻し、ラップをして30℃で1~2時間発酵させます。
-
-
-
3
-
発酵した生地に、ベーキングパウダーを加えて練り、20分間ねかせます。これで皮の完成です
-
-
-
4
-
肉に、塩、白こしょう、醤油で下味を付け、でんぷんを少々まぶしておきます
-
-
-
5
-
白菜、大豆は茹でておき、白菜は7~8mmの角切りにし、大豆は粗めに刻みきます。
-
-
-
6
-
しいたけ、玉ねぎ、たけのこも7~8mmに切り、しょうがはみじん切りにしておきます。
-
-
-
7
-
熱した鍋にサラダ油ひき、しょうがと④の肉を炒めます。
-
-
-
8
-
もう一つ熱した鍋に、サラダ油とごま油をひき、しいたけ、玉ねぎ、たけのこ、大豆を炒めます。
-
-
-
9
-
肉と野菜を一緒にし、白菜、しいたけの戻し汁1.5カップを加え、オイスターソース、醤油、砂糖、ごま油で味をととのえます。
-
-
-
11
-
等分した生地をてのひらで軽く押さえながら伸ばします
-
-
-
12
-
具を⑪の生地に入れ、端からつまむように包み、上部をかるくつまんでまとめます。
-
-
-
13
-
肉まんを、蒸し器に入れ、12~15分間蒸したら完成です。
-
コツ・ポイント
蒸しすぎると皮が破けてしまうので注意してください!!
また、この生地で、あんまんなども作れますので、ぜひ試してみてください。
(JA おとふけ 女性部 オススメ)
また、この生地で、あんまんなども作れますので、ぜひ試してみてください。
(JA おとふけ 女性部 オススメ)
このレシピの生い立ち
北海道・十勝・音更町で採れる食材を農家ならではのおいしいお料理に♪
http://www.ja-otofuke.jp
http://www.ja-otofuke.jp