我が家のロールキャベツ
Description
お店に春キャベツが並ぶ頃になると作りたくなるロールキャベツ!コトコト煮込んだヘルシーでお腹にも優しい我が家のレシピです
材料
(3〜4人分)
12枚
200g
1/2個
1/2個
1/2本
1/2パック
2〜3枚
コンソメ
3個
ローリエ
2枚
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合わせ調味料
塩
小さじ1/2
胡椒
少々
ナツメグ
少々
カレー粉
少々
パン粉
1/2カップ
大さじ3
100g
作り方
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1
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キャベツの芯をくり抜き、全体を、水に漬けて芯から水を入れて上葉を順番に破れないように剥く
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2
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キャベツは多い方が美味しいので、ロールキャベツ1個につき、キャベツの葉を1枚と半分くらいを使うと良いです
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3
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大鍋にたっぷりとお湯を沸かし、キャベツの葉を2枚か3枚ずつ茹でる。たくさんの葉を一度に入れるとキャベツが破れる事が多い
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4
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キャベツの茹で汁はロールキャベツの煮込みスープに使うとよりキャベツの味がよくなります
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5
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茹でたキャベツは水に放して冷ましてから、ペーパーで水気を拭いておく。水気を拭いたキャベツは塩、胡椒で少し下味をつけておく
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8
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ボールに豚ミンチとみじん切りの玉ねぎとキャベツと合わせ調味料を全部入れて粘りが出るまでよく捏ねる。種の出来上がりです
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9
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ロールキャベツの種を8等分して、卵型にまとめる。
ベーコンは2cm幅に切る
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10
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水気を拭いたキャベツの芯の上に、少しずらして半分のキャベツを敷き、その上に種をおく
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11
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キャベツの葉を折りたたみながら種を巻いていく。片方だけを巻き、終わったら種の中に片方のキャベツの葉を種の中に全部入れ込む
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12
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鍋の下にベーコンを敷き、用意した野菜の玉ねぎの薄切りとにんじんを入れる
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13
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種を巻いたロールキャベツの巻き終わりを下にして、鍋に隙間のないように、キッチリと詰め込み並べる
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14
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鍋にキッチリ詰まったロールキャベツの上から、キャベツの茹で汁をたっぷりと入れ、しめじを入れ、コンソメとローリエを入れる
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16
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お好みでケチャップをかけて召し上がって下さい
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コツ・ポイント
豚ミンチで作るとフアフアに出来ます。玉ねぎは炒めません。つなぎに卵は使いません。
ごはんを使うのが特徴です。コンソメを使い野菜のブイヨンだけでコトコトと時間をかけて煮込むとキャベツがとろけるように出来上がります。
ごはんを使うのが特徴です。コンソメを使い野菜のブイヨンだけでコトコトと時間をかけて煮込むとキャベツがとろけるように出来上がります。
このレシピの生い立ち
春キャベツをふんだんに使って、種をしっかり巻き込み、野菜のブイヨンだけでコトコトと時間をかけて煮込むのが我が家風です。お好みでケチャップをかけてどうぞ