野菜たっぷり!太平燕(タイピーエン)

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Description

さっぱり塩味で野菜をいっぱい食べれます!

材料 (2人前)

50グラム
50グラム
50グラム
30グラム
30グラム
100グラム
50グラム
ラード
チューブ2cmくらい
おろしニンニクチューブ
小匙1
おろししょうがチューブ
小匙1
5カップ
味覇
大匙1
顆粒鶏ガラスープ
小匙1
食塩
小匙1
こしょう
少々
小匙1/2
ゴマ油
小匙2
素揚げゆで卵
1個
料理酒
大匙2

作り方

  1. 1

    ニンジンは薄く短冊切り、ニラは3cmくらいのざく切り、ピーマンは細切り、キャベツは2cm角のざく切りにします。

  2. 2

    玉ねぎは2mmスライス、豚コマは細かく切っておく。ロールイカは短冊切りにしておく。

  3. 3

    鍋にラード、おろしニンニク、おろししょうがを入れて火を着けます。鍋が温まったら豚コマを炒めます。

  4. 4

    豚コマの色が変わってきたらニンジン、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めます。

  5. 5

    キャベツ、ピーマン、イカ、むきえびを鍋に入れて料理酒を入れて全体をかき混ぜる。

  6. 6

    水を入れて味覇、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、化学調味料を入れて沸騰させます。沸騰したらアクが出ますのでアクをとる

  7. 7

    春雨、ニラを入れて少し煮込みます。春雨が柔らかくなったら火を切り、ゴマ油を入れます。

  8. 8

    丼に盛り付け、素揚げにしたゆで卵を1/2個乗せて完成です。

コツ・ポイント

イカとエビは早めにいれてしまうと固くなります。

このレシピの生い立ち

秘密のケンミンshowを見てて食べたくなって再現してみました!
レシピID : 2329359 公開日 : 13/08/30 更新日 : 13/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
くわあたん
長崎でも食べてましたよ☆うまか~(*´∀`)♪

つくレポありがとうございました!美味しそうですね☆