れんこんのはさみ蒸し 梅ポンだれの画像

Description

たねには豆腐をいれてヘルシーに
シソもくわえて★
梅ポンだれでさっぱりと

材料 (2-3人分)

15cmくらい
90g
5-6枚
150g(小さ目半パック)
大さじ2
塩コショウ
適量
調味料
大さじ1
ポン酢
大さじ2
大さじ1
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    れんこんは5mmくらいの輪切りして酢水につける。8~10ペアくらいつくれるので半端な部分はみじん切り。豆腐は水切りする

  2. 2

    写真

    セイロや蒸し器にしくクッキーングシートをカット。円に切り4回おり図のようにカット

  3. 3

    写真

    こんなかんじに
    (かわりにレタスなど葉野菜があればそれでOK)

  4. 4

    調味料以外の材料とみじん切りしたレンコンを混ぜる(シソはみじん切り

  5. 5

    れんこんにたねを挟んでいく。はさんですこしギュッと押しレンコンとタネの表面が同じ高さになるようにする。

  6. 6

    蒸し器で10分前後蒸す(強めの中火

  7. 7

    写真

    調味料を混ぜれんこんにかけお好みでねぎをちらす。

コツ・ポイント

切りにくいようなら輪切りでなく最初から半月切りでもいいですよ♪
はさんだらサイドを(タネの部分)指でならして整えると仕上がりがきれいですよ。
残ったタネはまるめて一緒に蒸しましょう
梅肉の塩分によって調味料は加減してください♪

このレシピの生い立ち

はさみ揚げやはさみ焼きも大好きだけど、ヘルシーで揚げたりする手間をはぶいてさっぱりの味付けにしてみました
レシピID : 2403128 公開日 : 13/11/11 更新日 : 13/11/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Jock
揚げたくなかったのでこちらでさっぱりと。梅ポン酢醤油で旨さ倍増。

れぽありがとうございます!とっても美味しそうです!!