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乾燥ひじきは15分以上水にさらして戻す。ちくわは輪切り、油揚げ、人参は細切りにする。冷凍枝豆は解凍し実を取り出しておく。
ひじきをざっと濯ぎザルにあげ、水気を切る。フライパンにごま油を引きちくわ、油揚げ、人参を炒める。
水気を切ったひじきを加え、ざっと炒めたら水、鰹だし、stillたれ、醤油を加え強火で炒めながら煮詰めていく。
仕上げにサヤから出した枝豆を加えてざっと和える。器に盛って召し上がれ。
大豆たっぷりで満足感アップですね!是非また作ってね^^