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じゃがいもは一口大の乱切りにして水にさらす人参はじゃがいもより小さめの乱切り玉ねぎは1㌢厚さのくし型 に切る
くじらは塩をよく洗い落とし、スライスしてあったら一口大に切る糸こんにゃくは食べやすい長さに切る
サラダ油で玉ねぎ、人参、じゃがいもの順で炒めだし汁、酒、砂糖、みりんを加えてひと煮たちさせる。灰汁は取り除く。
しょう油を回し入れ、糸こんにゃくとくじらを入れる。15~20分煮てじゃがいもがやわらかくなったら出来上がり♪