ほっくりほっこり塩麹鶏のポトフの画像

Description

圧力鍋で栄養たっぷりポトフも時短!
お肉も塩麹で柔らか!

材料

1枚
1 1/2個
1本
1/4個
小4個
にんにく
4〜5かけ
ブイヨン
2個
600cc
塩麹
大さじ2
ローリエ
2枚

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切り分け、広めの皿かバットに重ならないよう並べ、塩麹をまぶして冷蔵庫で1日寝かせておく。

  2. 2

    人参、玉ねぎ、ジャガイモを大き目に切り分けにんにくは皮を向き包丁で潰す。キャベツはざく切りしジャガイモは水にさらしておく

  3. 3

    圧力鍋ににんにく、人参、玉ねぎを入れ、漬け込みした胸肉を並べ上にキャベツ、ローリエを入れる。

  4. 4

    水を入れ、水に浸るようにブイヨンを離して沈め、蓋を閉め加圧する。
    圧がかかったら弱火で20分つけ火を止めて自然放置する。

  5. 5

    写真

    蓋を開けてジャガイモを入れ火が通るまで煮て完成。

コツ・ポイント

塩麹で漬ける事で旨味と柔らかさがUP。
圧力鍋はティファール3L鍋を利用。
お手持ちの鍋に合わせて水分と材料を調整してください。

このレシピの生い立ち

パサパサした胸肉…ポトフ食べたいけどこってりもも肉はイヤ…そうだ!塩麹を使おう!って事で旨味たっぷりあっさり仕上げました。
レシピID : 2566960 公開日 : 14/04/01 更新日 : 14/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート