大豆とひじきの具だくさん煮+.。.:*・
作り方
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1
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乾燥大豆は一晩水につけて戻し、水煮する。
よかったら参考に
電気圧力鍋で大豆の水煮
レシピID : 5742411
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2
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ひじきを10分ほど水でもどし、ザルにあけ不純物を洗い流し水を切っておく。
※これをしないと食べた時ジャリっとする事がある
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4
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ごま油をひいた鍋に具材を全て入れ炒め、全体に油が回ったら*の調味料を加え2分ぐらい煮る。
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6
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小分けして冷凍保存すればお弁当にも使えます。
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コツ・ポイント
※こんにゃく(下茹で必要)は冷凍保存に不向きなので入れていません。
水煮大豆の量は乾燥大豆にすると1カップ分です。
大豆とひじき以外の具材はこれに限らずあるもの好きなものに差し替えてOK!
いんげん、ごぼう、蓮根、はんぺん...etc
水煮大豆の量は乾燥大豆にすると1カップ分です。
大豆とひじき以外の具材はこれに限らずあるもの好きなものに差し替えてOK!
いんげん、ごぼう、蓮根、はんぺん...etc
このレシピの生い立ち
昔からよく作っていましたが、お弁当にも使いたくて多めの量の覚え書きです。