山東菜の野菜たっぷりあんかけの画像

Description

炒めずさっぱり、野菜たっぷり。共働きの15分。

材料

1束
味覇(下ゆで用)
小さじ1
1/2個
4〜5個
3センチ
好みで生姜千切り少々
味覇(味付け用)
大さじ1/2〜1
コショウ
少々
好みでナンプラー少々

作り方

  1. 1

    きくらげはぬるま湯で戻す。鍋に下ゆで用の湯を沸かす。覚えていたらここで1カップ強分湯を取り分けておく。

  2. 2

    下準備。山東菜…根元までよく洗いザク切り。玉ねぎ…繊維に沿って薄切り。人参…千切り。きくらげ…固いところを取って千切り

  3. 3

    下ゆで用の味覇を入れた湯で山東菜をサッと茹でる。ザルに上げて水気を切り、皿に盛る。

  4. 4

    鍋に山東菜以外の野菜と挽肉と水(下ゆで用を沸かした時取り分けておいた湯ならもっと早い)を入れ、火にかける。

  5. 5

    煮立ったらアクを取り、火がとおったら味覇とコショウで味付け。気持ち濃いかな、くらい。

  6. 6

    水溶き片栗粉を入れ全体を混ぜる。山東菜の上にたっぷりかける。

コツ・ポイント

下ゆではやや硬めで引き上げます。水にはさらさないし後から熱々の野菜あんかけにするので大丈夫!冷蔵庫の残り野菜も一掃できて助かりメニューでした。

このレシピの生い立ち

山東菜の味噌汁やナンプラー炒めが大好き。でも出番がなかなか来なくて冷蔵庫でしんなりし始め…今日こそ使わなきゃって日に、山東菜の袋に載っていた挽肉あんかけのレシピと残り野菜が目に入り思い切りアレンジ。→結果、大成功!
レシピID : 2706239 公開日 : 14/07/11 更新日 : 14/07/11

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