八宝菜の画像

Description

野菜たっぷり八宝菜♪
とろみが美味しい八宝菜は温まる冬のおかずにははずせません。

材料 (4人分)

5cm
3枚
1株
たけのこ水煮
80g
4枚
4尾
50g
貝類(ほたて、アワビなど)
50g
50g
紹興酒
大匙2
大匙1
ごま油
大匙2
回帰水
400cc
うずらの卵水煮
4個
ウェイパー
大匙1
創健社中華だし一番
1袋
甜菜糖
大匙1
オイスターソース
大匙1
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    きくらげとしいたけは回帰水で1時間以上浸けて戻しておく。野菜は食べやすい大きさに切りそろえておく。

  2. 2

    魚介と肉は回帰水に10分浸けて水気を切るエビは殻をむいて背ワタを取りイカは切り込みを入れる。鶏肉は薄くスライスしておく。

  3. 3

    魚介と肉に塩コショウと紹興酒で下味をつけ、片栗粉をふりかけておく。

  4. 4

    樹脂加工のフライパンに半量のごま油を敷き、3をさっと炒めてから取り出し、硬い野菜から順に炒めていく。

  5. 5

    野菜に火が通ったら回帰水400ccと調味料を加え煮立ったら取り出した具材を戻し水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    最後にウズラの卵を加え残りのごま油と塩コショウで調味をする。

コツ・ポイント

最初の魚介の炒めで加熱しすぎると硬くなりますので、表面の色が変わる程度にさっと炒めて下さい。

このレシピの生い立ち

具材が多いので下ごしらえに少々手間がかかりますが、炒めと味付けはいたってシンプルです。
1月10日の料理教室用に再度焼き直したレシピです。
レシピID : 2957104 公開日 : 15/01/10 更新日 : 15/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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けーけー.
味付けが気に入りました!偶然うちも回帰水ですので(^ ^)

つくれぽありがとうございます。回帰水で作ると美味しいですよね

初れぽ
写真
ボブナナ
肉ナシ海鮮だけ使用ですが(o^-^)ウエイパー中華だし最強ですね

つくれぽありがとう♪中華はウェイパーはずせませんね~!