ほっこりあったか☆鶏しょうがスープ
作り方
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1
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乾燥しいたけを水で戻します。15~20分くらいかな。大きめのものは、あらかじめ折ってから水につけましょう!
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2
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材料を切ります。
人参は、皮をむいていちょう切りにします。こんにゃくは薄く切って真ん中に切れ目を入れます。
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3
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くるっと内側に入れると、簡単におしゃれ切りの完成!
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5
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ごぼうは表面をよく洗って、ささがきにしておいてください。今回は乾燥ごぼうを使ったので、この手間は省きました!
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7
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豆腐は適当な大きさに切ってください。
春雨は、お湯で戻して、ざるにあけておきましょう。
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8
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鍋に人参、こんにゃく、ごぼう、鶏肉、鶏皮、しいたけの戻し汁と戻したしいたけを入れ、水を多めに入れて沸騰させます。
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9
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沸騰したら、えのき、長芋、オクラを入れて、ひと煮たちさせてください。
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10
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中華スープの素を加えて味付けします。少し薄めにするのがポイント!
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11
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軽く煮たら、生姜を入れて混ぜます。その後、豆腐と高野豆腐を加えてまた煮ます。
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12
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ここで味を見て、足りなければ、塩を加えて調整を。
自分好みの味に仕上げて完成!
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13
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うつわに春雨を少々入れ、完成したスープを注げば出来上がり♪
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コツ・ポイント
春雨は別ゆでして、盛り付けの時に加えると伸びなくて良いです!
大きめの鍋で、たっぷりの水を入れるのがコツ!じゃないと、写真みたいに豆腐が崩れます(笑)
細かい手順は気にしなくて大丈夫ですよ!
大きめの鍋で、たっぷりの水を入れるのがコツ!じゃないと、写真みたいに豆腐が崩れます(笑)
細かい手順は気にしなくて大丈夫ですよ!
このレシピの生い立ち
正月太り解消レシピ応募のために考えました!
生姜で代謝をあげて、ごぼう、豆腐、オクラ、長芋、こんにゃく等で腸内環境を整えましょう♪
生姜で代謝をあげて、ごぼう、豆腐、オクラ、長芋、こんにゃく等で腸内環境を整えましょう♪