味付け不要！鯖缶のひじき煮

Name: 味付け不要！鯖缶のひじき煮
Yield: 2〜3人分
Ingredients: 鯖缶(味付き) 一缶; 乾燥ひじき 10gぐらい; 人参 1/2本; 蒟蒻 1/2枚; ネギ お好み; ゴマ油 適量; ※鯖缶によって味が異なるため、味が薄く感じる場合はお醤油を足してください

Description

カテゴリ掲載感謝♡
味付不要！栄養満点！簡単レシピです！
あと一品欲しいときにぜひ〜*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:

mikko6

材料（2〜3人分）

一缶

10gぐらい

1/2本

1/2枚

お好み

ゴマ油

適量

■ ※鯖缶によって味が異なるため、味が薄く感じる場合はお醤油を足してください

作り方

1

ひじきを水で戻す。
人参、蒟蒻は細切りに、ネギは小口切りにする。
2

フライパンにゴマ油を引き、人参を炒める。しんなりしてきたら、蒟蒻と水で戻したひじきを入れて、軽く炒める。
3

鯖缶を汁ごとフライパンに入れて、混ぜ混ぜ♪鯖が全体的に混ざったら完成！お好みでネギを入れてね(^^)
4

今回使った鯖缶！味噌煮の鯖缶で作っても美味しかったです！
5

人参1/2本、長ネギ1/2本、ひじき適量で作りました！

コツ・ポイント

計量しなくていいので、簡単、時短♪
ネギはお好みですが、あった方が味がしまります。
食材をゴボウや長ネギ、レンコンなどに代えても美味しく作れます！

このレシピの生い立ち

味付の鯖缶の汁がとても美味しくて捨てるには勿体ないので、野菜と一緒に煮てみました。

レシピID : 3013846 公開日 : 15/02/13 更新日 : 21/01/09

このレシピの作者

mikko6

Instagram→@mikkoro1017 3人(9歳、6歳、4歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪
平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん
週末→お家パン屋さん開店♡

自分の覚書もかねてレシピ更新中
つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡

2009年キッチン開設
どうぞ宜しくお願いします♡