春キャベツを使ったイカとエビの中華あん☆

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Description

エビチリだと辛いので、子供が食べても大丈夫な味付けにしました(*´ω`*)春キャベツと新玉葱でボリュームのある一品を☆

材料 (4人分)

1/2~1個
1/2個
1/2~1本
おろしにんにく
小さじ1
おろし生姜
小さじ1
1杯
おたま1杯分位
大さじ4
鶏ガラ
小さじ4
2カップ前後
*ケチャップ
大さじ4
*醤油
大さじ2
*砂糖
小さじ2
胡麻油
適量(2回使用)
少々
こしょう
少々
適量
片栗粉の2倍量

作り方

  1. 1

    玉葱はくし切り、キャベツは一口大、人参は短冊切りにする。
    *印の調味料は合わせておき、
    水溶き片栗粉は用意しておく。

  2. 2

    イカは1㌢程の幅に切る。
    エビは背ワタがあるものはとっておく。

  3. 3

    フライパンに油、おろしにんにくとおろし生姜を入れて熱し、香りを出してから火が通りにくい人参から炒める。

  4. 4

    人参の次に玉葱を炒め、油が絡まったらキャベツも加え炒める。
    キャベツに火が通り色が鮮やかになったら、いったん出しておく。

  5. 5

    追加で油を加え熱し、イカとエビと酒を加え炒める(生のものならアルコールが一気にとぶ)。次いで水と鶏ガラを加える。

  6. 6

    ひと煮立ちしたところで、炒めた野菜と合わせておいた調味料を加えて さらにひと煮立ちさせる。
    塩、胡椒で味をととのえる。

  7. 7

    加える前に水溶き片栗粉を濃度が均等になるように混ぜる。
    一ヶ所に全量入れずに何ヵ所かに分けて加え、とろみをつける。

  8. 8

    ■ 人気検索でトップ10に入りました。■
    ※2015年7月30日

    検索していただき、ありがとうございます☆

コツ・ポイント

1と2で準備をしてしまえば、あとは炒めて煮るだけです☆しっかりとした味付けになっているので、ご飯がすすみます(*^.^*)食材のアレンジとしては、水煮筍を野菜を炒めるタイミングで、また茹でたスナップえんどうを全体を合わせるときに加えても!

このレシピの生い立ち

春キャベツを頂いたのでさっそく☆
今回 私は イカとエビは下処理済みの冷凍のものを使用しました。解凍しないままで調理は可能です。炒める時にでる水分量で加える水の量を加減してください。冷凍のものの場合は炒めるというより煮るに近かったです。
レシピID : 3105796 公開日 : 15/04/08 更新日 : 15/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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YoshimonGo
美味しくできました^ ^ 人参の代わりにもやしを入れてみました。

つくレポありがとうございます☆いろいろアレンジしてください♪

初れぽ
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ゆぅまぁママ
ご馳走様でした☆彡

つくレポありがとうございます(о´∀`о)☆