簡単♪白菜 きのこ、鶏ささみの味噌煮込み

簡単♪白菜 きのこ、鶏ささみの味噌煮込みの画像

Description

白菜の旨味が染み出た、中華風、味噌煮込みです♪
鶏ささみでヘルシーに(^o^)

材料 (3~4人分)

4分の1カット
1株
4個
3カップ
味噌
大3
ウェイパー(シャンタン)
8g
にんにくチューブ
5cm
胡椒
少々
あれば、小ネギ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸は薄くスライス、しめじは石突きを切り落とす。

  2. 2

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    白菜は2cm幅くらいのざく切りにし、洗って水をきる。

  3. 3

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    ピーマンがあれば、千切りにする。

  4. 4

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    鍋に水と調味料を入れて、沸騰したら、野菜を入れる。

  5. 5

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    再び沸騰したら、蓋をして弱火で15~20分煮る。

  6. 6

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    鶏ささみは、すじを取って、一口大に切る。

  7. 7

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    野菜が煮えたら、鶏肉を入れて沸騰させ、2~3分煮て火を止める。

コツ・ポイント

味噌の量は、お使いのものによって塩分量が異なるので、味をみて加減して下さい!

白菜がとろとろになるまで煮ると美味しいです(^^)

鶏ささみは、パサつくので煮込まずに最後に入れて、サッと火を通して下さい!

このレシピの生い立ち

白菜を使いたかったので!
きのこと鶏肉入りの味噌煮込みにしました(о´ `о)
レシピID : 3201652 公開日 : 15/06/06 更新日 : 15/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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カおリん
野菜たくさんとれるしササミヘルシーだし美味しいし言うことなし。

野菜たっぷりヘルシー、ダイエットになりますね!素敵なレポ^^

初れぽ
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genico
七味をかけて食べたらピリ辛で美味しかった!ありがとうございます♪

七味でピリ辛良いですね!素敵なレポありがとうございま^υ^