夏野菜がたっぷり ラタトゥイユの画像

Description

スタンダードなレシピですが、夏向きにややスパイシーに作ります。

材料 (2〜3人分)

2個
1個
オリーブオイル
大さじ3
にんにく
1片
鷹の爪
適量
小さじ1/2
ブラックペッパー
心持ち多め
ベイリーフ
2枚
オレガノ、セージ、バジルなどのスパイス
適量

作り方

  1. 1

    写真

    タマネギは薄切り、パプリカは乱切り、なす、ズッキーニは輪切り、トマトは湯むき

    入れる順に並べておくとわかりやすい。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切り、鷹の爪を弱火でじっくり炒めます。

    この辺はペペロンチーノと一緒です。

  3. 3

    写真

    強火にしてタマネギから炒めます。
    ややしんなりしてきたら、なす、ズッキーニ、パプリカの順に入れて炒めます。


  4. 4

    写真

    白ワインを入れて煮切り、カットしたトマトを加えます。
    塩、ブラックペッパー、スパイス類を加えて味を調整します。

  5. 5

    写真

    ふたをして10分程度弱火で煮込みます。

  6. 6

    写真

    10分後、フタをとって味を見ます。

コツ・ポイント

野菜炒めは、クイックステアフライ、つまり高い温度でさっと炒めます。
一度に野菜を入れると、温度が下がるので、少し時間差をつけて。

あまり煮すぎず、野菜の食感が少し残るくらいが美味しいです。
水は加えず、野菜からでる水気だけで仕上げます。

このレシピの生い立ち

ニンニクオイルは、ペペロンチーノ ID:3055235 と同様で、低温からじっくり香をつけます。
野菜の炒め方は、昔読んだ丸元淑生さんの、クイックステアフライの要領で。
レシピID : 3311394 公開日 : 15/08/16 更新日 : 15/08/16

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