時短・簡単!いわし缶でつみれ汁の画像

Description

いわし缶で作るので、簡単・手間あっという間味は本格的。くさみはなく、しっとりふんわり食感。缶詰で作ったとは思えません。

材料

イワシ味付け缶
1缶(固形量70g)
大さじ2
A:しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
1/4本
4cm(100g)
1/4本(40g)
1/4本
1/2パック(50g)
1/4束(50g)
600cc
B:顆粒だしの素
小さじ1/2
B:みりん・酒
大さじ1/2
B:醤油
大さじ1
適宜

作り方

  1. 1

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    大根、にんじんは薄いいちょう切りにし、お鍋に水とともに入れふたをして火にかける。沸騰後、弱火で2〜3分煮る。

  2. 2

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    Aの白ねぎをみじん切りにする。ボウルに汁気を切ったいわし缶とAを入れ、いわしをつぶしながら手でよく混ぜる。

  3. 3

    残りの白ねぎを斜め薄切り、ぶなしめじを小房に分け、小松菜を2cm幅に切る。

  4. 4

    写真

    1をBで調味し、白ねぎとぶなしめじ、2を手で一口大に丸めて加える。

  5. 5

    沸騰するまで中火、その後弱火にし、ぐらぐら激しく沸騰させないようにして5分煮る。

  6. 6

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    小松菜を加えてさっと煮、味を見て足りなければ塩を加える。

コツ・ポイント

手順5で、あまり激しく沸騰させると、つみれが崩れる可能性があるので注意。
いわしの味付け缶を使うので、つみれ自体に調味料は不要です。しょうがとねぎで、気になるくさみもありません。
大根・にんじんはうすく切って時短に。

このレシピの生い立ち

面倒で手間がかかるイメージのつみれ汁を、忙しい人でも手軽に作れるように考えました。
レシピID : 3361225 公開日 : 15/08/25 更新日 : 15/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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かわゆう1211
イワシ缶にネギ&生姜が美味しいです!簡単に出来るのも嬉しい。卵&おからパウダーで団子かさ増し、具材は冷凍ほうれん草をトッピング✮
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sunujiro
だし汁の味付けがシンプルで、つみれのあじが活きました。飽きのこない素朴な感じがいいですね。
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在宅勤務のおじさん
妻の魚系の料理のリクエストで、残っていた鰯缶詰を使って作りました。鰯団子がモチモチして美味しいと好評でした。
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みちばたの花
鰯団子からのダシ汁が美味しい。団子こねるときに片栗粉いれすぎたかも。モチモチしてしまいました。