寒さに負けるな!ほっこり豆乳鍋焼きうどん

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Description

鍋焼きうどんでお手軽1人鍋♪豆乳と白だしで簡単ほっこりまろやかな味♡鶏団子はゴマがアクセント☆出汁も美味しく飲めますよ♪

材料 (1人分)

10gくらい
10gくらい
お好みの量
50gくらい
小さじ1/2~1くらい
小さじ1くらい
200cc
100cc
●白だし醤油(6倍希釈)
40~50cc

作り方

  1. 1

    写真

    人参は皮を向いて食べ易い大きさに薄切りし、シリコンスチーマー下茹でしておく。冷凍ほうれん草は戻しておく。

  2. 2

    写真

    鶏ミンチに片栗粉・炒りごまを加えてよく混ぜる。隠し味に白だしを小さじ1/3くらい混ぜる(分量外)

  3. 3

    写真

    ネギが嫌いでなければ、加えて混ぜると色が綺麗です。

  4. 4

    写真

    鍋に●を入れて沸騰させる。しっかり沸騰したら②をスプーンで丸めて鍋に落とす。

  5. 5

    写真

    ミンチに少し火が通ったら、①の人参と水洗いしてほぐした茹でうどんを鍋に入れて、蓋をして中火で煮る。

  6. 6

    写真

    うどんがお好みの柔らかさになったら、豆乳と冷凍ほうれん草を加え、再び蓋をして煮る。

  7. 7

    写真

    沸騰して来たら、火を止めて出来上り♪
    お好みで刻みネギをトッピングして召し上がれ♪

コツ・ポイント

野菜は何でもOKですが、下茹でした人参をじっくり煮ると甘くて美味しいです♪葉野菜は、煮過ぎないように最後に入れます。うどんをクタクタに煮る場合はうどんの後に葉野菜を入れてね♪ゴマやネギの量はお好みで調整して下さい。仕上げに七味を入れてもOK

このレシピの生い立ち

豆乳1Lパックを買ったまま使って無かったので、飲むより料理に使おうと思っていたら、鍋焼きうどんに入れたらどうだろう?と思い付いてやってみました♪
レシピID : 3683475 公開日 : 16/02/12 更新日 : 16/02/12

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