コク旨☆ピリ辛味噌スープの蒟蒻ちゃんぽん

コク旨☆ピリ辛味噌スープの蒟蒻ちゃんぽんの画像

Description

蒟蒻を麺に仕立てたヘルシーちゃんぽん☆化学調味料なしでもしっかりピリ辛濃厚味噌味の出来上がり♬

材料 (2人分)

1/2袋
ふた掴み
1/2パック
昆布だし
600cc
◆味噌
大2
◆赤味噌
大1
◆コチュジャン
大1
◆甜麺醤
大1
◆醤油麹
大1/2
◆豆板醤
小1/4
大1
◆胡椒
醤油
◆味醂
大1/2
2本分
すり胡麻
適宜
糸唐辛子
適宜
亜麻仁油
大2

作り方

  1. 1

    糸蒟蒻は自然塩(分量外)でもみ、熱湯にくぐらせる。厚揚げは油抜きし、1cm厚さの色紙切りにする。ひじきは戻す。

  2. 2

    玉葱・人参・キャベツを切り、しめじは石づきを取ってほぐす。もやしは洗う。

  3. 3

    ◆を合わせておく。

  4. 4

    鍋に昆布だしを入れ、蒟蒻・人参・玉葱・しめじを茹でる。

  5. 5

    器に蒟蒻を盛り、具材をのせ、桜海老・万能ねぎ・すり胡麻・糸唐辛子をのせたら出来上がり☆

  6. 6

    写真

    立ち寄ったカフェの『蒟蒻ちゃんぽん』

  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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コツ・ポイント

具材はなんでもOK!量もお好みで!
茹で時間は食材により調整してください。
あらかじめぐっ材を茹でておき、スープを最後に回しかける方法でもOK!

このレシピの生い立ち

旅先で入ったカフェでいただいた「蒟蒻ちゃんぽん」を「まごわやさしい」にアレンジしました♬
レシピID : 3842822 公開日 : 16/05/21 更新日 : 16/05/21

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