冷凍イカで簡単！イカと白菜もやしの中華煮

人参は、短冊切りにする。

玉ねぎは、5mm幅のくし切りにする。

白菜は、ざく切りにして、洗って水をきる。

鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。

再び沸騰したら、弱火で20分煮る。

野菜が煮えたら、イカを入れて煮立て、サッと火を通して、火を止める。