あと一品!小松菜と蒟蒻とエリンギの和風煮

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Description

さっぱり和食のあと一品に、小松菜とエリンギ、蒟蒻の煮物です♪
簡単、野菜と蒟蒻でヘルシーなおかずです(^-^)*゜

材料 (4人分くらい)

1束
1枚(250g程)
 
300ml
醤油
大さじ1と、2分の1
砂糖
大さじ1
だしの素
1袋(4g)
七味唐辛子(無くてもOK)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    エリンギはスライスして、食べやすい長さに切る。

    *椎茸があれば、薄くスライスする。

  2. 2

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    小松菜は5cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。

  3. 3

    写真

    蒟蒻は、厚さ3mm程の短冊切りにする。

  4. 4

    蒟蒻は、熱湯で5分程煮てアクをとり、水気をきる。
    (アク抜き済みの物なら、不要です)

  5. 5

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

  6. 6

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    沸騰したら小松菜とエリンギを入れて、再び沸騰したら、蓋をして弱火にし、7~8分煮る。

  7. 7

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    最後にコンニャクを入れて、一煮立ちしたら弱火にし、1~2分煮て火を止める。

コツ・ポイント

蒟蒻は、煮すぎると固くなるので、最後に入れて下さい!

煮てから、そのまま暫く置くか、取り分けて一度冷ますと、蒟蒻に味が染みます!
冷ます場合は、レンジ等で温め直しても美味しいです(^^)

このレシピの生い立ち

小松菜と、ある物を使って簡単に作れる、野菜の一品に♪
蒟蒻で手軽にボリュームを出しました(^∇^*)!
レシピID : 4308191 公開日 : 17/02/15 更新日 : 17/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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inLondon
上品な味付け!濃い出汁、醤油砂糖のみは素材が生きる、レシピ有難う
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週末は主夫になります
お世話になりました

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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か・あ・り・のママ
美味しかったです。。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡