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とりむねはそぎ切り、とりももは1~2㌢幅の棒状に切ります。
むね・もも、それぞれ☆の半量ずつ入れて、揉み込みます。
じゃがいもは5㍉ほどに輪切り、ニンジンは千切り、玉ねぎは薄切り、もやしは洗っておきます。
長めに切ったアルミホイルを4枚用意します。
アルミホイルに、もやし、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、とり肉を乗せます。(好きな順番で)
ちなみに、私はもやし・じゃがいも・ニンジン・とり肉・玉ねぎ・もう一度もやしを乗せました。
全部乗せたら、とり肉を漬け込んだ時に残ったタレを上からかけます。
蒸し器か、フライパンか、お好きな方で10~20分くらい蒸してください。
中身を確認して、ちゃんと火が通っていたら、出来上がりです。