根菜のきんぴらの画像

Description

作り置き・お弁当にもどうぞ

材料 (4人分)

太2本
170g
中1本
300cc
☆きざら
小さじ3
☆酒・醤油・みりん
各大さじ2
種無し唐辛子
2ほん
ごま油
大さじ1
ひと握り

作り方

  1. 1

    写真

    蓮根は薄い輪切り
    人参・ごぼうはささがき
    蓮根・ごぼうは水に浸し灰汁を取ります

  2. 2

    写真

    強火で熱した深めのフライパンに、ごま油を入れ水切りした、ごぼう・れんこん・人参を加え炒めます

  3. 3

    写真

    2のフライパンに唐辛子と☆の材料を全て加え中火煮詰めていきます。
    途中、数回混ぜて下さい。

  4. 4

    写真

    3の煮汁がこの程度少なくなったら、炒りごまを加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

コツはいりません。は

このレシピの生い立ち

食物繊維が多いと言われている食材で作り置きをしたくて作りました
レシピID : 4451867 公開日 : 17/04/04 更新日 : 17/04/04

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