カラフルで食べやすい☆ゴーヤのかき揚げ

カラフルで食べやすい☆ゴーヤのかき揚げの画像

Description

野菜とウインナーたっぷりで、ゴーヤの苦味が気にならないかき揚げです。ゴーヤが苦手な方や、お子様にいかがでしょうか?

材料 (2人分)

1本
1/2本
1/2玉
1/2カップ
3粒+水少々
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    2017.8.6
    検索「食べやすい」でトップ10入りしました。
    ありがとうございますm(__)m

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切り、わたをとる。スライスして塩を振り、軽く揉んで2~3分後に熱湯で湯通しして、しっかり水気を切る。

  3. 3

    ニンジンは千切り、玉ねぎは縦半分のスライス、ウインナーは輪切り、コーンは水気を切っておく。

  4. 4

    2と3をボウルに入れ、☆を混ぜ合わせる。

  5. 5

    油を、中華鍋若しくはフライパンに2~3㎝ほど注ぎ、170℃~180℃に熱する。温まったら、3をおたまに1杯すくい入れる。

  6. 6

    ある程度表面が揚がったら裏返して、キツネ色になるまで揚げる。

  7. 7

    表面が両面ともカリっとなったら、引き上げる。火傷に注意!油を切って、盛り付けたら、出来上がり。そのままでも美味しいよ☆

コツ・ポイント

ゴーヤは、下拵えをするだけでも苦味が随分違います。それでもという場合は、白い物やサラダ用を使うと、更に食べやすいと思います。苦味が好きな方は1の行程は不要です。崩れ防止のコツは、こちら(レシピID:4513662)も参考にしてくださいね。

このレシピの生い立ち

毎年栽培しているゴーヤを、チャンプルー以外に美味しく食べる方法として、作っている一品です。ウインナーの旨味や野菜の甘みが利いているので、苦味も気にならないです。彩りもキレイなので、お弁当にもピッタリですよ。
レシピID : 4633073 公開日 : 17/07/21 更新日 : 17/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックH5WZDO☆
サクッと、出来ました。美味しいと結婚50年の妻がお替りしました。

ありがとうございます♪老若男女喜ばれる一品に、感激です☆

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domiso♪
鹿児島じゃ〜ガネとか言います。ゴーヤの苦味がビールにマッチ!

ありがとうございます♪お酒のおつまみにもピッタリですね~☆

初れぽ
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YUKIKI☆
苦いゴーヤ大好きなので下処理無しで^^玉ねぎコーン甘くて美味♡

ありがとうございます♪野菜の甘みとゴーヤの苦味が絶妙ですよね