筍のピリ辛そぼろで簡単!野菜盛りビビンバ

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Description

野菜をたっぷりいろいろ食べられるのが嬉しい!キムチを使わない簡単なビビンバ♪

材料 (3人分)

1本
1/2本
1/2袋
1/2袋
筍のピリ辛そぼろ
1カップ
2個
3〜4膳
ガーリックオイル
小さじ2
少々
ごま油
大さじ1
調味料
焼肉のタレ
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    筍のピリ辛そぼろを作っておく。レシピID 5048923

  2. 2

    写真

    茄子は縦4〜5cmの細切りにして、こんがりきつね色になるまでさっと油で揚げておく。

  3. 3

    写真

    人参は千切りにして、えのきは石づきをとって2等分の長さに切ったものを耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで2分加熱する。

  4. 4

    写真

    人参とえのきは塩を振り、ガーリックオイルで和える。にらは4〜5cmの長さにカットする。

  5. 5

    写真

    ホットプレートにごま油を熱して全体的に広げ、ご飯を平らに広げ、具材を全て 並べる。卵を2つ割る。

  6. 6

    写真

    蓋をして中火で熱し、香ばしい匂いがしてニラが煮えたら焼肉のタレを回しかけ、具材が満遍なく混ざるまで混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

・焼肉のタレがない時はオイスターソースとコチュジャンを合わせたものでもいいです。

このレシピの生い立ち

忙しい日にチンして並べれば出来上がりました!(筍のピリ辛そぼろと揚げナスは、準備しておきました。)
レシピID : 5050075 公開日 : 18/04/28 更新日 : 18/04/29

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