揚げ豆腐と春キャベツの中華炒めの画像

Description

揚げ豆腐でボリューム満点メニュー!食べ応え抜群です!
春キャベツの甘さと柔らかさもいい感じ!

材料 (2人分)

1/2個
1/8個
1/2丁
適量
適量
適量
100cc
☆鶏だしの素
小1
☆酒
大1
☆醤油
小2
☆ウスターソース
小2
水溶き片栗粉
大2
大1

作り方

  1. 1

    ☆を全てまぜ、調味料を作っておく。
    水溶き片栗粉も作っておく。

  2. 2

    水切りした豆腐を食べやすい大きさに切り、片栗粉を満遍なくまぶす。

  3. 3

    フライパンに1cm位油を注ぎ、豆腐を入れ、揚げ焼きにする。

  4. 4

    キャベツはざく切りに、玉ねぎは繊維に沿って好きな厚さで薄切りにする。

  5. 5

    かぼちゃは、5~7mm幅でいちょう切りにする。

  6. 6

    フライパンに油を敷き、野菜を入れ炒める。

  7. 7

    しんなりしてきたら、作っておいた揚げた豆腐と調味料をいれ温める。
    フツフツしてきたら蓋をして、2、3分煮る。

  8. 8

    火を止めて、水溶き片栗粉を入れる。再度火をつけ弱火にし、フツフツしてきたら、蓋をして1分ほど温める。

  9. 9

    お皿に盛り付け、ゴマをふって完成!

コツ・ポイント

豆腐の水切りは、キッチンペーパーに包んでレンジで2分程度チンする方法でOK!
チンしたてはとても熱いので、冷めるのを待ちましょう!
かぼちゃは先にレンジで温めて、少し火を通しておくといいかもしれません。

このレシピの生い立ち

豆腐が余ってしまい困った!手間はかかるけど、揚げだし豆腐風にして、中華炒めに投入してみたところ、美味しかった!
レシピID : 5054749 公開日 : 18/04/30 更新日 : 18/04/30

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