鶏肉とじゃがいものトマトシチュー♡

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Description

トマトベースでパンにもご飯にもよく合う味付けだと思います。

材料 (2〜3人分)

中3個
1/2個
ブロッッコリー
1/3株
コンソメ(顆粒)
小さじ3
塩、こしょう
適量
ニンニク(みじん切り)
1片
ケチャップ
大さじ3〜
オリーブ油
適量
適量
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩こしょうで下味をつける。じゃがいもは乱切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは茹でておく。

  2. 2

    鍋を熱し、オリーブ油とニンニクを入れ鶏肉を皮目から焼く。次に玉ねぎを入れて半透明になったら、じゃがいもを入れ炒める。

  3. 3

    次にトマトホール缶を入れ、トマトを潰しながら混ぜ、材料がかぶるくらいの水を加え、コンソメとローリエを入れ煮込む。

  4. 4

    沸騰したら、弱火中火にし、ケチャップを入れ30分程煮込む。

  5. 5

    最後に味を見て塩こしょうで味を整え、茹でておいたブロッコリーを入れひと混ぜしたら出来上がり!

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

酸味が強い場合は、ケチャップで調節して下さい。

このレシピの生い立ち

いつもクリームシチューばかり作っていたので、たまにはトマトベースのものをと思い作ってみました。シチューというよりは煮込み料理かなv^^v
レシピID : 508673 公開日 : 08/02/15 更新日 : 08/02/15

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