豚肉とキノコのあんかけ焼きそばの画像

Description

骨に必要なカルシウムとビタミンKとビタミンDを取り入れたレシピです。

材料 (2人分)

蒸し中華めん
300g
豚もも肉脂身あり(薄切り)
100g
40g
30g
10g
8g
調味料
しょうゆ
24g
2g
10g
オイスターソース
12g
砂糖
3g
鶏がらスープの素
3g
300g
水溶き片栗粉
20g
20g

作り方

  1. 1

    干ししいたけとキクラゲをお湯で戻しておく。
    チンゲンサイと長ねぎと人参と干ししいたけを一口大に切る。

  2. 2

    豚肉を一口大に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンに小さじ1杯のごま油を入れ、蒸し中華麺の表面をカリッと焼く。

  4. 4

    写真

    別の大きめのフライパンに炒め用の油を入れ豚肉を炒め、1で切った材料としめじを入れ炒める。

  5. 5

    写真

    味付け用の調味料を混ぜ合わせて4に加える。

  6. 6

    煮立ったら、うずらの卵を入れ、水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら火を止める。

  7. 7

    皿に3の中華麺と出来上がった具材を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉はよく混ぜてから加えるのがコツです。

このレシピの生い立ち

切って炒めて盛り付けるだけの簡単レシピです♩
レシピID : 5268011 公開日 : 18/11/01 更新日 : 18/11/01

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