本格〜さばの味噌煮
作り方
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1
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大根は包丁で厚めに皮を剥いて、4センチくらいの幅に切って、4当分する。
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2
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長ネギは3〜4センチの長さに切る
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3
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しょうがは皮付きのまま2ミリくらいの薄切りにする。
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4
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サバを三枚におろして、ヒレを切り落とす。
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5
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サバを三等分にする。もう1フィレも同じ。中骨を抜くと煮崩れするので、中骨は抜かない。
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6
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包丁を引くようにして、皮目にクロス方向に、十字になるように切り込みを入れる
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7
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少し冷ました熱湯少量を10秒ほど注ぎ、霜降りしてから、水で皮側の脂を洗い流す。
皮が破けないように注意。
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8
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口が広がってる大きめのフライパンのような鍋に、大根、サバ、しょうが、水、酒を入れて強めの中火で煮込む。
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9
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沸騰したら、灰汁をとり、砂糖、醤油の順に加え、味噌を溶かしながら加える。
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11
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落し蓋を外して、長ネギを加えて、さらに五分ほど煮る。
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12
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長ネギに火が通ったら、みりんを加え、煮汁をかけながら火にかけて、照りを出す。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
料理教室で教わったレシピを参考に。
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