なすと鶏ささみの梅ポン酢炒めの画像

Description

「ポン酢炒め」人気検索トップ10入り!
クックパッドニュース掲載

なすと柔らかな鶏ささみをさっぱり梅ポン酢で

材料 (4人分)

3本
8〜9本(400g位)
【ささみの下味用】
◎醤油
小さじ1
◎酒
大さじ1
◎おろし生姜
小さじ1
大さじ4〜5
ごま油
大さじ4〜5(なすがかなり吸うため途中で注ぎ足します)
10枚位
【合わせ調味料】
ポン酢
100cc
みりん
大さじ2〜3
砂糖
大さじ1
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ささみは筋を取り、ひと口大そぎ切りに。
    下味用の調味料を揉み込み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます。

  2. 2

    写真

    なすはひと口大乱切りにし、5分ほど水にさらします。
    ラップで覆うと浮きにくくなります。
    その後水気を拭き取ります。

  3. 3

    写真

    合わせ調味料を混ぜ合わせておきます。

    大葉は千切りに。

  4. 4

    ※ポン酢は酸味、甘味が様々なので必ず味見をします。
    あまりに酸っぱいようであればみりんや砂糖を追加して調整します。

  5. 5

    写真

    ごま油を熱したフライパンでなすを焼きます。
    軽くしんなりしたら一旦お皿などに取り出しておきます。

  6. 6

    写真

    続いて鶏ささみに片栗粉をまぶし⑤のフライパンで焼きます。
    足らなければごま油を足します。

  7. 7

    写真

    鶏ささみも焼けたらなすを戻し入れます。
    合わせ調味料を加えひと煮立ちさせ、軽くとろみが付いたら完成です。大葉を添えます。

  8. 8

    写真

    2020/08/10、2022/06/28
    「クックパッドニュース」に取り上げて頂きました!
    ありがとうございます!

  9. 9

    写真

    2021/08/09
    「ポン酢炒め」人気検索トップ10入り、ありがとうございます!

コツ・ポイント

合わせ調味料はぜひ味見をして下さいね♪
少し慌ただしいですが、フライパンで絡めながらも調整できます。

このレシピの生い立ち

なすとささみが安かったので(^ ^)
レシピID : 5828524 公開日 : 19/09/17 更新日 : 22/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (16人)
写真
mika723
ピーマンとしめじもイン。ご飯が進む味付けで美味しかったです♪酸っぱさが夏にぴったりでした!
写真
さおりん@料理特訓中
自家製の梅で作りました!さっぱりしていて美味しい〜✨またリピします♪
写真
はるはーる☆
夏にぴったりのメニューですね♪砂糖をはちみつに変えて作ってみました(^_^)素敵なレシピありがとうございます!!
写真
dollyj
サッパリしていて、ササミはしっとりで美味!食欲増し!