2019 小学校 運動会 お弁当の画像

Description

大人6人、子供2人用。
※いなりは20個作りました

材料 (大人6人子供2人分)

15枚
3合分
1/5本
冷凍ムキ枝豆
大さじ1
明太子チューブ
大さじ1
作りたい量
赤パプリカ、黄パプリカ
適量
スイートコーン缶詰
大さじ2
10本
適量
 
 

作り方

  1. 1

    いなり30個分
    出し汁500cc、砂糖大さじ4、醤油大さじ5、酒とみりん各大さじ2で、半分に切り油抜きした油揚げを煮る

  2. 2

    きんぴら
    蓮根と人参を胡麻油で炒める。火が通ったら、酒、みりん、砂糖、醤油各大さじ1で味付け。最後に七味を振る

  3. 3

    明太ポテトサラダ
    茹でたじゃが芋、枝豆に明太子とマヨネーズを混ぜる。

  4. 4

    肉巻き
    赤、 黄パプリカとインゲンを豚もも薄切り肉で巻き、クレイジーソルト適量振り、油をしいたフライパンで焼く

  5. 5

    赤キャベツのマリネ
    赤キャベツは薄切り。塩適量で揉み水気を切る。酢大さじ1、オリーブオイル小さじ1和える。コーンを加える

  6. 6

    オクラのゆかり和え
    茹でたオクラを一口大に切り、ゆかりで和える

コツ・ポイント

いなりの皮は事前に煮て冷凍。明太ポテト、きんぴらは前日に作りました。から揚げの下味と肉巻きも当日加熱だけするように、前日に下準備を済ませました

このレシピの生い立ち

小学校の運動会も今年で最後。好きなものを全部詰め込みました
レシピID : 5856266 公開日 : 19/10/06 更新日 : 19/10/06

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