簡単 家庭料理✨切り昆布の五目うま煮

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Description

きざみ昆布とジャガイモの五目うま煮です♪ 栄養価が高く、ご飯に合う家庭料理です。

材料

2〜3枚
50g
ごぼう天
2本
【煮汁】
干し椎茸の戻し汁+水
300cc
和風顆粒だし
大さじ2/3
大さじ3
三温糖
大さじ2
みりん
大さじ1
醤油
大さじ2
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    メインのきざみ昆布です。
    煮物の他に、炒め物や松前漬に使えるので便利。100円程で売っています。

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    きざみ昆布は、5分程水に浸し、ザルにあげておく。

  3. 3

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    旨味成分たっぷりの干し椎茸をつかいます。ぬるま湯に少量の砂糖を加えて戻す。柔らかくなったら、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ジャガイモは、一口大に切り水にさらす。人参、下茹でしたこんにゃくは、4〜5mm厚さの食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    入れると断然味に差が出るごぼう天は、斜め薄切り。(ごぼうが出てしまうが大丈夫)なければ、ちくわかさつま揚げでも可。

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    材料の下準備が完了。
    他に、鶏胸肉を加えても美味です。

  7. 7

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    鍋に、サラダ油を入れ、中火でごぼう天以外の材料を炒める。

  8. 8

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    油が回ったら、干し椎茸の戻し汁(足りなければ水を足す)、醤油以外の調味料、ごぼう天を加え、火を少し強める。

  9. 9

    煮立ってくるとアクが出てくるので、火を弱めて取り除く。

  10. 10

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    3〜4分煮たら、醤油を加え、アルミ箔の落とし蓋をし、中火より弱めの火加減で25〜30分程コトコト煮込む。

  11. 11

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    落とし蓋を取り、火を強め煮汁を飛ばすように、さらに3〜4分煮る。

  12. 12

    ストーブの上にかけて、コトコト煮込んでも良いですよ。

コツ・ポイント

落とし蓋をして、コトコト汁気が少なくなるまで煮込んでください。
干し椎茸の戻し汁は、旨味になるので、捨てないように。

このレシピの生い立ち

給食で食べたような…
ジャガイモを合わせた肉じゃがのような味付けが、美味しくてアレンジしてみました。ごぼう天が、さらに旨味を加えるので欠かせません。なければ、ちくわかさつま揚げでも可。
レシピID : 6577626 公開日 : 20/12/25 更新日 : 20/12/25

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