やわらか♡鶏ムネ肉の白ワイン蒸しの画像

Description

フライパン1つでパパっと作れるメインおかず。ムネ肉なのであっさりヘルシーです♫

材料

1/2枚
1/8個
オリーブオイル
少々
塩、コンソメの素
少々
コショウ
少々
白ワイン
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を一口大に切り、塩、コショウ、ワイン、片栗粉で下味をつけておく。

  2. 2

    玉ねぎは半月切り、ズッキーニは厚めの輪切り、キャベツは一口大ざく切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引き、中火にかける。玉ねぎとズッキーニを少し焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    写真

    鶏肉を入れたら弱火にし、少し焼き色がつくまでひっくり返しながらソテーする。

  5. 5

    キャベツと塩、コンソメの素を入れ、ワインを振りかける。フタをして2分、火を止めて余熱で2分蒸し焼きにする。

  6. 6

    お皿に盛りつけたら完成〜♫お好みでパセリなどのせてください。

コツ・ポイント

弱火でゆっくり焼くのが、しっとり柔らかに仕上げるコツです♫好みでニンニクを入れても◎

このレシピの生い立ち

安いムネ肉で、ちょっと小洒落た料理がつくりたくて。
レシピID : 6760365 公開日 : 21/05/04 更新日 : 21/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
菜つ実☆ミ
簡単に作れるのにすごくご馳走な雰囲気と味わいに仕上がりました。白ワイン使うと一気に本格的な感じになりますよね。是非リピしますね☆

菜つ実☆ミさん、ありがとうございます!そうなんですよ!ワインの力ってすごいですよね〜(≧∀≦)私も久しぶりに作ろうと思います