旨味凝縮★クスクスと鶏肉のトマト煮込み

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Description

アフリカ生まれのクスクスは、鶏肉とたっぷり野菜のトマト煮込みと相性抜群。豚肉やラム肉でも。

材料 (たっぷり4人分)

鶏肉のトマト煮込み
4個
1本
1個
10粒
1パック
800cc
にんにく(刻み)
小2
乾燥バジル
適宜
ローリエ
2枚
適宜
クミンパウダー
大1
クスクス
オリーブオイル
大1
熱湯
200cc
2つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    パプリカ、人参、じゃがいもは一口大に、トマトは4等分に、玉ねぎはくし切りにする。

  2. 2

    写真

    鶏肉は一口大に切り、塩胡椒で下味を付ける。

  3. 3

    写真

    鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から焼く。

  4. 4

    写真

    皮目がこんがり焼けたらひっくり返して反対側も焼く。刻んだにんにくを加える。

  5. 5

    写真

    鶏肉が焼けたら、玉ねぎ、人参、じゃがいも、パプリカ、トマト、オリーブを順に加えて、順次炒める。

  6. 6

    写真

    玉ねぎがしんなりとしたら、水とソーセージ、ヤングコーン、ミックスビーンズを加える。

  7. 7

    写真

    さらに、ローリエと乾燥パセリ・バジル(たっぷり)、塩(小1)を加えて沸騰させる。

  8. 8

    写真

    中火で60分ほど煮込む。30分煮込むとトマトとじゃがいもが溶けてきますが、さらにじっくり煮込んでください。

  9. 9

    煮込んでる間にクスクスを準備する。ボウルにクスクスと熱湯と塩を加えて混ぜ、蓋をして蒸らす。

  10. 10

    写真

    オリーブオイルを加えてよくかき混ぜたらクスクスの完成。

  11. 11

    写真

    60分ほど煮込むと、とろっとこんな感じになります。最後にクミンを加えてよく混ぜる。お好みで塩で調味して。

  12. 12

    写真

    器にクスクスとトマト煮込みを盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

鶏肉をしっかりと焼き、野菜をじっくり炒めてから長時間煮込むことで、旨味がぎゅっと凝縮されたスープに。優しい味付けです。
クミンを入れることでスパイシーな香りに仕上がります。辛いのがお好みの方は赤唐辛子を加えて下さい。

このレシピの生い立ち

クスクスはサラダレシピが多いですが、メインとして自宅で食べられるレシピを考えてみました。
レシピID : 7133130 公開日 : 22/03/06 更新日 : 22/03/06

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