鶏肉としめじのまろやかトマト煮込み 

鶏肉としめじのまろやかトマト煮込み の画像

Description

備忘録として
調味料は塩だけなのに、じっくり炒めた玉ねぎの甘さや野菜のコクで、深みのある味になっている。

材料 (2-4人分 野菜の量による)

①塩
小さじ1/2
200~250g
1/2~1パック
大さじ1弱
にんにく(みじん切り)
1片
200cc
乾燥バジル
小さじ1/2
オリーブオイル(鶏肉用、野菜用)
各大さじ1
②塩(味を見ながら、更に追加)
小さじ1/2弱
黒コショウ・粉チーズ・乾燥パセリ
適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉のドリップをキッチンペーパーで拭きとり、一口大に切る。
    鶏肉は大きめにカットした方がジューシーで美味しい。

  2. 2

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    一口大に切った鶏肉に、①塩と米粉をまぶす。

  3. 3

    しめじ以外の野菜をみじん切りにする。

  4. 4

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    フライパンに、オリーブオイル大さじ1を入れ、みじん切りにしたにんにくをきつね色になるまで、弱火で炒める。

  5. 5

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    にんにくを炒めたら、みじん切りの野菜(玉ねぎ、人参、セロリ)を加え、中火強火で、飴色になるまで炒める。

  6. 6

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    (5)の野菜が飴色になったら、トマト缶を加え、弱火煮詰め、その後、水と塩②と乾燥バジルを加える。

  7. 7

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    別のフライパンで、オリーブオイル大さじ1を熱し、鶏肉をきつね色になるまで焼く。

  8. 8

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    (6)に、焼いた鶏肉としめじを加え、トマトの酸味が飛んでまろやかになるまで40分〜50分弱火で煮込む。

  9. 9

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    皿に盛りつけた後、黒コショウ、粉チーズ、乾燥パセリをトッピングする。

コツ・ポイント

工程6で、トマト缶を加えてから、じっくり煮込むと、トマトの酸味が飛んで、まろやかになる。
トマト缶の水分を野菜に吸わせるイメージで煮詰めた後、水と塩②を追加。塩②の量は、野菜の量で違ってくるため、味を見ながら、最後に調整する。

このレシピの生い立ち

料理本でみたレシピが美味しかったので、作りやすい量と材料でアレンジしてみた。
レシピID : 7240104 公開日 : 22/07/07 更新日 : 22/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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そらてんママ
お野菜が沢山摂取出来ていいですね~。粉チーズやタバスコかけても美味しかったです。

素敵なつくれぽありがとうございます。野菜たっぷりでヘルシーですよね。私もチーズやタバスコかけて味変楽しんでます。

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TeaChan214
久しぶりに作りました。塩だけなのに、甘みとコクがしっかりあります。美味しい❣️
初れぽ
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ちゃかぴまま
トマト缶をじっくり時間を掛けて煮込む事で円やかなトマト味に✨酸味は無くしめじの旨みも溶け込みとても美味しい鶏肉トマト煮込み^ ^

大変美味しそうなつくれぽ、ありがとうございます。じっくり煮込むのが美味しさの秘密ですね。