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さつまいもを1口大に切ってレンジで2分
しめじは石づきをとって小房に分ける
人参は短冊切りにする
竹輪は輪切り鶏ももは1口大に切る
ごぼうのささがきは水煮のものを使い洗っておく
炊飯器にAを入れ水を4合の目盛りまで入れ、混ぜる
①から⑤と鮭フレークを入れて炊飯する
炊きあがったら10分程蒸らし、さっくりと混ぜる