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豆腐→ある程度崩しておく人参・玉ねぎ・椎茸→みじん切り油揚げ→油抜きして半分にして細切りひじき→水で戻しておく
中火で熱したフライパンにごま油を引き、溶き卵を入れ、炒り卵を作っておく。出来たら皿に取り出しておく。
中火で熱したフライパンにごま油を引き、色が変わるまで豚肉を炒める。
3に野菜類、油揚げ、ひじきを加えて炒める。
豆腐を加え、崩しながら炒めていく。☆を入れ汁気が少なくなるまで煮詰める。
炒り卵を追加し、汁気がほとんどなくなるまで煮詰めていく。