★激辛★たけのことシイタケの豆板醤炒め♪
Description
茹でたたけのこを使って、激辛好き必見、たけのこ豆板醤を作ります。干しシイタケとインゲン豆も使います。食欲をそそり絶品です
材料
(2~3人分)
5本(細く切る)
3本(細く手でちぎる)
1パック(斜めに3等分に切る)
生姜
4g(千切り)
にんにく
2かけ(スライスに切る)
油
大さじ2
豆板醤
大さじ2(お好みで)
砂糖
大さじ0.5~1
醤油
大さじ1~2
酒
大さじ1
少々(小口切り)
適量(茹でる用)
油
小匙1(茹でる用)
作り方
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1
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下準備。干しシイタケ5個を上向きにして水戻しする。(約5時間、時間が余裕なら、一晩置いて下さい)旨味が良く引き立ちます。
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2
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茹でたタケノコを3本用意する。手で適当な大きさにちぎる。
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3
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先端のほうは柔らかいので包丁で細く長く切る。
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4
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水戻ししたシイタケの根元を切り落とし傘と軸に切り分ける。傘はひだを下にして細く切る。軸は繊維に沿って細く切る。
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5
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インゲン豆をワンパック用意する。ヘタをつまんで折ってスジを取る。
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6
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お湯を沸かし、油小匙1を加え、インゲン豆を入れ20分ほど茹でる。茹で終わったら一旦取り出し冷水に入れ冷やす。
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7
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同じ鍋に干しシイタケも入れ2,3分ほど茹でたら取り出す。
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8
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茹でたインゲン豆を斜めに3等分に切る。これで下準備の完成。
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9
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フライパンに油を入れて加熱する。(中火)
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11
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豆板醤大匙2を入れる。(ピリ辛がいい方は大匙1~1.5で調節してください)
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12
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紅い透明な油が出てきたらインゲン豆を入れて炒める。(1分)
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13
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シイタケも入れてよく炒め合わせる。
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14
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最後にタケノコを入れて炒め合わせる。(豆板醤を全体になじませるように炒める)
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15
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砂糖大さじ0.5、醤油大さじ1、酒大さじ1を加えて強火に変えて、ざっと混ぜ合わせたら火からおろす。
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16
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お皿に盛って、上から万能ねぎ(小口切り)をトッピングしたら出来上がり。
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コツ・ポイント
●茹でる用の水に油を入れたら、茹で上がった野菜の色が鮮やかになります。
★作り方が難しい方はYouTube<おうちで中華 激辛たけのこ豆板醤炒め>で検索するとレシピ動画があります。ご参考ください。
★作り方が難しい方はYouTube<おうちで中華 激辛たけのこ豆板醤炒め>で検索するとレシピ動画があります。ご参考ください。
このレシピの生い立ち
茹でたたけのこを使って、激辛好き必見、たけのこ豆板醤を作ります。干しシイタケとインゲン豆も使います。
豆板醤を大匙2入れましたが、ピリ辛ぐらいでいい方は、1から1.5ぐらいでもいいです。
豆板醤を入れてますので、塩は入れなくても大丈夫です。
豆板醤を大匙2入れましたが、ピリ辛ぐらいでいい方は、1から1.5ぐらいでもいいです。
豆板醤を入れてますので、塩は入れなくても大丈夫です。