じゃぶ 河内長野市学校給食の画像

Description

肉やたくさんの野菜を煮込んだ栄養満点の鳥取県の郷土料理です。(河内長野市役所)

材料 (4人分)

100g
1/2丁
1枚
100g
100g
50g
調味料
適量
小さじ1
黒砂糖
小さじ2
濃口醬油
大さじ1 1/2
適量

作り方

  1. 1

    削り節でだしをとる。

  2. 2

    鶏肉は小口切り、油揚げは短冊切り、豆腐はさいの目切り、生しいたけ、こんにゃくは一口大に切る。

  3. 3

    人参はいちょう切り、ごぼうはささがき、白ねぎは斜め切りにする。

  4. 4

    だし汁に調味料・材料を順に入れ、煮る。

  5. 5

    火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

・ご家庭で余った野菜なども入れてください。
・味は各ご家庭で調整してください。

このレシピの生い立ち

「じゃぶ」とは、豆腐・野菜を煮込んでいるうちに「じゃぶじゃぶ」水分が出てくるのに由来しています。かつて肉は手に入りにくい食材であり、貴重なごちそうでした。現在では、調理方法が簡単なうえに、季節の野菜を使って年中食卓に並んでいる料理です。
レシピID : 7655143 公開日 : 23/11/07 更新日 : 23/11/07

このレシピの作者

河内長野市役所
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪

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