ふわっふわ*豆腐おから肉団子の画像

Description

ふっくらふわっふわの肉団子。豆腐とおからの両方を入れるととけるような柔らかさ。ひと口サイズでぱくぱくいけます!

材料 (4人前)

300g
1/4丁(100g位)
60g
1個
大さじ1
小さじ1/4
胡椒,あればナツメグ
少々
※様子を見て 水
大さじ1~2
【あん】
■醤油,酒,砂糖
各大さじ2~
■みりん
大さじ1~
大さじ3~
■おろし生姜
少々
片栗粉,水
各小さじ1
ネギ,柚皮粉

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに材料を入れ,
    お箸3本でぐるぐる!粘りが出るまで混ぜる。
    豆腐は水切り不要。

  2. 2

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    ★ぱさついたり粘りが出にくいようなら,水を大さじ1ずつ加えて混ぜる。
    少し柔らかめの方が美味しくできる。

  3. 3

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    一口大の大きさに取り,両手でキャッチボールするように空気を抜く。

  4. 4

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    フライパンを熱し,3を並べ中火弱火で★ふたをして焼く。

  5. 5

    焦げ目がついたら裏返し,★ふたをして弱火で焼く。
    竹串で刺して肉汁が透明ならできている。
    お皿に取り出しておく。

  6. 6

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    フライパンに■あんの調味料と水,おろし生姜を入れ沸かす。
    5の肉団子をもどし入れ,軽く温める。

  7. 7

    一度火を止め,片栗粉を同量の水で溶いて加える。
    火をつけて片栗粉が透明になるまで肉団子にからめる。

  8. 8

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    お皿に盛って,小口切りのネギ,柚皮粉を。お好みで七味唐辛子を振る。
    ふっくら!

  9. 9

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    小さめに作っても食べやすい~♪

コツ・ポイント

1のお箸3本は『ふっくら*ハンバーグの混ぜ方』で紹介したようにぐるぐる混ぜるだけです。よく混ざり空気を含んで粘りが出たらOK!
水を加えることでより柔らかくなります。
子供には人参をすりおろして加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

いつも作る豆腐ハンバーグとおからハンバーグの短所をもっと美味しくしたくて生まれた肉団子。娘が歯の矯正中もあって柔らかくて一口サイズのものを。
レシピID : 771237 公開日 : 09/03/29 更新日 : 15/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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よっちゃん★☆★
ふわふわして美味しかった〜!子供もたくさん食べました

たっぷりですね(о´∀`о)美味しそうな照り照り♡レポ有難う

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ひ-チャン
たれがとっても美味しかったです♩

可愛らしくできてますね♡照り照りできてますね美味しそう♫感謝

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ちょちょこ✫
ふわふわ~♡子供と一緒に混ぜて焼いて完食です♪

お子さんと一緒いいですね(#^^#)とっても綺麗なレポ感謝♥

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ミミスラッシュ
今日の夕飯のメインに♪鶏胸ミンチとおからでヘルシー&満腹!

とってもかわいいハロウィンですね!美味しそう❤れぽ嬉しい感謝