皮パリっ!トマトソース添えて鯛のソテー。
Description
白身魚をオリーブ油でパリッ、フワッと焼いてトマトソースを添えて食べます。
パスタにもパンにもご飯にも良く合います。
パスタにもパンにもご飯にも良く合います。
材料
(4人分)
鯛(白身魚)の切り身
4切れ
♠あればローズマリーの枝
2〜3本
♠オリーブ油
大さじ1
♠塩コショウ
少々
ソテー用オリーブ油
おおさじ1
★トマト水煮缶詰め
1缶
★アンチョビ缶詰
1缶
★オリーブ油
大さじ3
野菜サラダ
適量
作り方
コツ・ポイント
トマトソースは面倒であれば、市販のソースを使って下さい。
作って余ったら、冷凍出来ます。
ローズマリーはなくても大丈夫です。
作って余ったら、冷凍出来ます。
ローズマリーはなくても大丈夫です。
このレシピの生い立ち
いつも切り身を見つけると、「鯛めし」にしてしまいましたが、
今回はチョット洋風にしてみました.
この日はペペロンチーノパスタと食べましたが、ご飯のおかずにも美味しいとと思います。
今回はチョット洋風にしてみました.
この日はペペロンチーノパスタと食べましたが、ご飯のおかずにも美味しいとと思います。