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【低糖質】しらたきで美味しいヘルシー冷麺
白滝でも下処理をしっかりすると盛岡冷麺そっくり
スープの味は焼肉屋さんの味！
材料：
しらたき、☆お湯、☆鶏がらスープの素かダシダ、☆砂糖、●醤油、●酢、●ごま油、●粉唐
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糖質ゼロ麺とサラダチキンで♡鶏肉のフォー
糖質ゼロの麺でも大満足な本格的フォー♪
サラダチキンを使ってもっと手軽に
材料：
糖質ゼロ麺、☆水、☆塩、☆ナンプラー、☆鶏がらスープの素、☆生姜薄切り、☆輪切り赤唐
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激辛注意！火を使わず辛旨まぜうどん
火を使わず簡単に激辛料理を…
豚と魚介のエキスをミックスさせることで
深みのある味わ
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材料：
うどん（冷凍でも冷蔵でも）、ネギ、バラ韓国海苔（日本の刻み海苔でもOK）、卵の黄身、
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つるとんたん風♡明太餡かけ卵とじうどん
つるとんたんの人気メニュー
スープ全体にも明太子がいっぱい混ぜてあります♪
材料：
三つ葉、明太子、卵、うどん、☆水、☆酒、☆みりん・薄口醤油、☆塩、☆鰹ダシの素、片栗
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カニカマ入り挽肉と法蓮草のあんかけうどん
あんかけだから挽肉でも
最後まで食べやすく、ずっとあつあつ！
材料：
ほうれん草、椎茸、カニカマ、ひき肉（鶏でも豚でも牛でも）、油、うどん、☆水、☆鰹ダシ
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これ、めっちゃ旨い！と言われた肉うどん
カツオと昆布のお出汁で
甘めのツユに仕上げた関西風肉うどん♪
材料：
白ネギ、青ネギ、かまぼこ、牛肉か豚薄切り肉、うどん、☆水、☆昆布だしの素、☆カツオ出
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