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ブロッコリーとアサリのペペロンチーノ風
きのうなに食べた？でシロさんが作っていたレシピ
大好きで何回もリピしてます
材料：
アサリ、ブロッコリー、オリーブオイル、ニンニクみじん切り、鷹の爪輪切り、酒、醤油、ブ
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七夕やパーティにキラキラ✨コンソメジュレ
簡単に出来て華やかで美味しい前菜♪
意外と簡単にできます。
材料：
ヤングコーン、オクラ、茹でた海老、茹で枝豆、四角いクリームチーズ（kiri）、※赤パ
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なすとトマトとチーズのパイシート焼き
ピザ生地の代わりにパイシートを使って
サクサク食感のなすとトマトの重ね焼きです
材料：
ナス、トマト、冷凍パイシート、オリーブオイル、塩・胡椒・ガーリックパウダー、トマトソ
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給食の味♡メキシコの豆料理チリコンカーン
たんぱく質たっぷりな豆をピリ辛
トマトソースで煮込んだメキシコ料理
ご飯にもパンやト
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材料：
合い挽きか豚挽肉、大豆と金時豆の水煮合わせて、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ニンニク、
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ニラ餅チーズチヂミ♡桜海老とキムチ2種
表面はサクサク、お餅とチーズ入りで
食べごたえ満点♪
具材を変えれば色んなチヂミを楽
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材料：
ニラ、お餅（サトウの切り餅）、桜海老、チーズ、水、天ぷら粉、小麦粉、卵、塩、ごま油、
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春の味ホタルイカと菜の花のバルサミコ炒め
春の訪れを感じる菜の花とホタルイカで、
旬を味わいたい♪
材料：
ホタルイカ、菜の花、ニンニク、鷹の爪（輪切り）、オリーブオイル、☆バルサミコ酢・醤油
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華やか♡あさりのイタリアンワイン蒸し
スープが美味しすぎてバゲットにつけたり
パスタに絡めたくなるお味♪
材料：
あさり、玉ねぎ、ニンニク、パセリ（みじん切り）、トマト、オリーブ油、白ワイン、☆レモ
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ホワイトソース不使用♡もち明太グラタン
お豆腐で作ったソースなのでとってもヘルシー
なのにとっても美味しい♪
材料：
切り餅、明太子、豆腐、☆コンソメ細粒、☆塩、☆牛乳、☆パルメザンチーズ、とけるチーズ
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本格中華♡白菜とはるさめの干しエビ煮
早春にぴったりの本格中華
色んな旨味を吸った春雨が止まらない
材料：
白菜（大きい葉なら）、人参、しいたけ、春雨（乾燥状態で）、干しエビ、ごま油（2回に分
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